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Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz (Kohls, Niko)
Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz , Kraft und Ruhe schöpfen! Resilienz können wir alle brauchen! Wie können wir sie fördern? Das klärt der Psychologe Prof. Dr. Niko Kohls in seinem Buch, das auf dem "ME-WE-US-Konzept" basiert. Es geht vor allem die Frage, wie ich zunächst mich (ME), dann den kleinen Kreis um mich herum (WE: Familie, Verwandte, Freunde, Kollegen), und dann schließlich auch das größere Ganze (US: Organisationen, Firma, Gesellschaft) stabilisieren kann. Dieser Dreiklang wird in vier thematischen Kapiteln erörtert, wobei sich die ersten zwei Kapitel sich auf das Individuum (es steht und fällt alles mit dem Individuum) und die letzten beiden auf die Außenwelt ("die Anderen") beziehen. Ein zentrales Konzept für den Umgang Krisen ist dabei die Resilienz, die funktional gesprochen durch Verbesserung der persönlichen Einsicht und der Selbstregulationsfähigkeit gestärkt wird. Resilienz kann systematisch entwickelt werden. Auf einen kurzen Nenner gebracht Resilienz kann durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gefördert werden! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220614, Produktform: Leinen, Autoren: Kohls, Niko, Seitenzahl/Blattzahl: 398, Abbildungen: circa 10 Grafiken, Keyword: 2022; achtsam; angst- und stressbewältigung; anomalie; antriebslosigkeit; boreout; buch; burnout; bücher; gesundheit; krise; neuerscheinung; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilient; selbstfürsorge; selbstregulation; stress; therapie; versagen; überforderung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 216, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 570, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682551
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
The Pivot Year - Zeit für inneres Wachstum (Wiest, Brianna)
The Pivot Year - Zeit für inneres Wachstum , Das Jahr, das dein Leben verändern wird Du sehnst dich nach wahrer Veränderung? Du findest nicht den Mut, neue Wege zu gehen? Du bist nicht sicher, was du dir wirklich für deine Zukunft wünschst? Wenn du dich in einer Phase des Umbruchs befindest oder an einem Wendepunkt stehst - denke daran, dass die Person, die du werden willst, bereits in dir steckt. Dieses Buch kann dich auf der Reise zu deinem wahren Ich begleiten. Die 365 Inspirationen und Impulse von Bestsellerautorin Brianna Wiest helfen dir Tag für Tag dabei, Vertrauen in dich selbst zu finden, Illusionen loszulassen, deine Beziehung zum Jetzt zu heilen und deine tiefsten Wünsche zu erkennen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230629, Produktform: Leinen, Autoren: Wiest, Brianna, Übersetzung: Graßtat, Renate, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Themenüberschrift: SELF-HELP / Mood Disorders / General, Keyword: 101 Essays, die dein Leben verändern werden; 365 Weisheiten; Achtsamkeit; Achtsamkeitstagebuch; Bestseller-Autorin; Denkanstöße; Denkimpulse; Glück; Inspirationen; Lebensveränderung; Lebensweisheit Lebenshilfe; Loslassen; Mindset Buch; Persönlichkeitsentwicklung; Selbstakzeptanz; Selbsterkenntnis; Selbstfindung; Selbstheilung; Vergangenheitsbewältigung; inneres Kind; inneres Wachstum; self-care; the mountain is you; Ängste bewältigen, Fachschema: Psychologie / Emotionen, Sexualität~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper Verlag GmbH, Verlag: Piper Verlag GmbH, Länge: 217, Breite: 138, Höhe: 37, Gewicht: 534, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2873942
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Meditation + Achtsamkeit statt Angst und Panik + 1 exklusives Postkartenset
Dieses schöne Leseset von Peter Beer besteht aus folgenden Büchern:Meditation, Seiten: 335, Broschiertes BuchAchtsamkeit statt Angst und Panik, Seiten: 282, Broschiertes Buch+ 1 exklusives Postkartenset
Preis: 38 € | Versand*: 0 € -
Primavera Lebensfreude Trockenöl Körperöl 100 ml
Primavera Organic Skincare - Lebensfreude Trockenöl Das Lebensfreude Trockenöl ist ein neues Produkt aus der Pflegeserie Organic Skincare von Primavera. Mit diesem schnell einziehenden Körperöl wird die Haut nach dem Duschen oder Baden mit einer wohlduftenden, intensiven Pflege versorgt. Auch die Sinne werden durch fruchtig-frische Duftnoten von Limette und Bio-Ingwer verwöhnt, sodass Sie mit dieser neuen Hautpflege ein natürliches Wohlgefühl und pure Lebensfreude genießen können. Eine naturreine Pflanzenkraft-Komposition aus Wildrosenöl, Kameliensamenöl, Traubenkernöl und Johannisbeersamenöl aus kontrolliert biologischem Anbau schenkt dem Körper eine intensive Hautpflege, ohne einen fettenden Film zu hinterlassen. Das Körperöl zieht schnell in die Haut ein und pflegt sie mit einem hohen Anteil mehrfach ungesättigter Fettsäuren.Organic Skincare für natürlich gepflegte HautDieses neue Trockenöl der nach dem NATRUE-Standard zertifizierten Naturkosmetik von Primavera überzeugt durch die Kraft von erlesenen Pflanzenextrakten und naturreinen, ätherischen Ölen. Es sorgt für ein gepflegtes, weiches Hautgefühl und belebt die Sinne mit einem natürlich erfrischenden Duft. Das Trockenöl wird am besten auf der noch etwas feuchten Haut verteilt und mit sanften Streichbewegungen einmassiert. Mit einem Pumpspender lässt sich die gewünschte Menge einfach und hygienisch entnehmen. Ideale Ergänzungen aus der Serie Lebensfreude sind eine Cremedusche, ein Körperspray oder ein Frischedeo.
Preis: 22.99 € | Versand*: 4.95 €
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Sind 100 g 100 ml?
Nein, 100 g und 100 ml sind nicht immer dasselbe. Gramm (g) ist eine Maßeinheit für Masse, während Milliliter (ml) eine Maßeinheit für Volumen ist. Die Umrechnung zwischen den beiden hängt von der Dichte der Substanz ab. Zum Beispiel wiegt 100 ml Wasser etwa 100 g, da die Dichte von Wasser ungefähr 1 g/ml beträgt. Bei anderen Substanzen kann das Verhältnis jedoch variieren. Daher ist es wichtig, die spezifische Dichte der Substanz zu kennen, um zwischen Gramm und Millilitern umzurechnen.
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Wie kann man im Alltag sein inneres Gleichgewicht bewahren?
Um sein inneres Gleichgewicht im Alltag zu bewahren, ist es wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um zu entspannen und aufzutanken. Eine gesunde Work-Life-Balance sowie regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, das innere Gleichgewicht zu erhalten. Zudem ist es hilfreich, sich bewusst auf positive Gedanken und Emotionen zu fokussieren und Stressfaktoren aktiv zu reduzieren.
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Wie viel Milchschaum ergibt 100 ml bzw. 100 g?
Die Menge an Milchschaum, die aus 100 ml oder 100 g Milch entsteht, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art der Milch, der Temperatur und dem Aufschäumverfahren. In der Regel kann man jedoch erwarten, dass sich das Volumen des Milchschaums etwa verdoppelt, sodass man mit etwa 200 ml bzw. 200 g Milchschaum rechnen kann.
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Ist der Arbeitspullover aus 100% Baumwolle oder 100% Polyester?
Es tut mir leid, aber ich kann diese Frage nicht beantworten, da ich keine Informationen über den spezifischen Arbeitspullover habe. Es wäre am besten, die Produktbeschreibung oder das Etikett des Pullovers zu überprüfen, um herauszufinden, aus welchem Material er besteht.
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Primavera Lebensfreude Bodyspray 100 ml Damen
Das neue Organic Skincare Lebensfreude Körperspray ist die neue Erfrischung von Primavera. Mit kühlendem Effekt gibt ihnen diese wunderbare Hautpflege den belebenden Hell-Wach-Kick, wann immer Sie ihn brauchen. Das Spray befeuchtet Ihre Haut und duftet herrlich nach fruchtig-frischer Limette und Bio-Ingwer. Dabei wirkt die Limette auf die Haut aktivierend und sanft adstringierend. So wird das Hautbild geglättet. Der Bio-Ingwer wärmt und revitalisiert durch sein würziges Aroma. Entdecken Sie die natürliche Frische mit der sorgsam designten Pflanzenkraft-Komposition aus Bio-Limettenwasser, Bio-Kiwi-Extrakt, Bio-Avocado, Aloe Vera und Bio-Mateblättern.Die natürlichen Inhaltsstoffe der Hautpflege spenden Ihrer Haut Feuchtigkeit, wirken antioxidativ und entspannen. Das Organic Skincare Lebensfreude Körperspray von Primavera ist zertifiziert mit dem NATRUE-Siegel, welches weltweit ausschließlich Naturkosmetikprodukte mit den höchsten Ansprüchen hinsichtlich Natürlichkeit, Glaubwürdigkeit, Qualität und Transparenz auszeichnet. Ebenso ist das Körperspray vegan und frei von Tierversuchen, was das LEAPING-BUNNY-Siegel bestätigt.Die Anwendung von Primavera Organic Skincare Lebensfreude KörpersprayDieses kühlende Körperspray ist eine willkommene Erfrischung an jedem Sommertag oder direkt nach der Dusche. Sprühen Sie das prickelnde Vergnügen ganz einfach mit ca. 30 cm Abstand auf den gereinigten Körper. So ist ein tägliches Wohlgefühl mit mehr Vitalität garantiert! Hinweis: Die Hautpflege darf nicht in die Augen oder auf Schleimhäute gesprüht werden.
Preis: 20.99 € | Versand*: 4.95 € -
Phoenix Harmonie-öl 100 ml
Phoenix Harmonie-öl 100 ml - rezeptfrei - von PHÖNIX LABORATORIUM GmbH - Öl - 100 ml
Preis: 15.99 € | Versand*: 3.50 € -
Phoenix Harmonie-Öl 100 ML
Produkteigenschaften: phoenix Harmonie-Öl, 100 ml Beruhigendes und ausgleichendes Öl, das sich hervorragend für Massagen, Entspannungsbäder und die Ganzkörperpflege eignet. Produktbeschreibung: phoenix Harmonie-Öl ist eine einzigartige Kombination auserlesener Basisöle. Es ist ein rein pflanzliches Naturkosmetikum ohne Zusätze von Konservierungs- und Duftstoffen. Arganöl, Jojobaöl und kalt gepresstes Olivenöl aus kontrolliert biologischem Anbau versorgen die Haut mit natürlicher Feuchtigkeit ohne ölige Rückstände zu hinterlassen. Sie pflegen die trockene, spröde und raue Haut. Ebenso danken strapazierte Haarspitzen eine Anwendung. Die hochwertigen Pflanzenöle entfalten ihre Wirkung auch in tieferliegenden Hautschichten und verleihen der Haut ein glatteres und strafferes Erscheinungsbild. phoenix Harmonie-Öl bietet einen hervorragenden natürlichen Schutz vor umweltbedingten Einflüssen und wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen. Der wärmende Effekt des Ingweröls macht das phoenix Harmonie-Öl zu einem ausgezeichneten Massageöl bei Muskelverspannungen. Zudem revitalisiert und belebt es die Haut. Die weiteren Inhaltsstoffe Schafgarbenöl und Kamillenöl machen die besonders reinigende und regenerierende Wirkung des phoenix® Harmonie-Öls aus. Dabei ist es auch für die irritierte und gereizte Haut empfehlenswert. Abgerundet wird diese Komposition durch einen zarten Hauch von Weihrauchöl, welches sowohl die positive Reaktion bei Hautproblemen unterstützt als auch belebenden Charakter hat. Die natürlichen ätherischen Öle versetzen den Anwender in harmonische Gemütszustände und gleichen Stimmungsschwankungen aus. Durch seine Bestandteile hat das phoenix Harmonie-Öl eine emotional beruhigende Note und wirkt ausgezeichnet bei physischer und mentaler Erschöpfung. Ingredients: Simmondsia Chinensis seed oil**, Olea Europaea Fruit oil**, Argania spinosa Kernel oil**, Boswellia Serrata oil***, Achillea millefolium oil**, Zingiber officinale Root oil**, Chamomilla Recutita Flower oil**, d-Limonene*, Linalool*. *natürlicher Pflanzenbestandteil, ** kontrolliert biologischer Anbau, *** Wildsammlung Quelle: www.phoenix-lab.de Stand: 04/2024
Preis: 11.79 € | Versand*: 3.75 € -
Kenyon, Tom: LICHTMEDIZIN DER HATHOREN - SOLARES HOLON: Energetische Reinigung und Transformation in ein höheres Bewusstsein
LICHTMEDIZIN DER HATHOREN - SOLARES HOLON: Energetische Reinigung und Transformation in ein höheres Bewusstsein , ENERGETISCHE REINIGUNG UND ERHÖHTES BEWUSSTSEIN Nutzen wir die Veränderungen auf der Welt zum spirituellen Aufstieg. Beschleunigen wir unsere eigene Entwicklung durch die Stärkung unserer Vitalkräfte. Das Solare Holon ist eine Form des ätherischen Feuers und anders als unser physischer Körper nicht an Zeit und Raum gebunden. Es zieht lebensfördernde Energien an, die von der Sonne ausgestrahlt werden, und lässt sie in uns einströmen. So erzeugt es in uns höhere Bewusstseinszustände, durch die wir gestärkt werden und mit der Geistigen Welt kommunizieren können. »Möge euer Herz leichter sein als eine Feder, denn alle Ängste und Sorgen werden sich auflösen in der transformierenden Gnade des Lichts.« ~ Die Hathoren Neben einem ausführlichen Channeling enthält das achtseitige Booklet vier Meditationsanleitungen zu den Klängen der Musik. Als energetisches Hilfsmittel dient das Symbol des Ankh, das uns durch den Raum und andere Dimensionen des Bewusstseins führt. Im alten Ägypten wurde das ANKH oft so dargestellt, dass es Energiestrahlen aussendet, in Form von Kraftlinien oder als Strom kleinerer Ankhs. Auf diese Weise übertrug ein Gott, eine Göttin oder eine andere Gestalt die mystischen Kräfte dieses Symbols auf einen Menschen oder eine andere Gottheit. Offenbar war das auf wichtige gesellschaftliche Persönlichkeiten wie die Pharaonen beschränkt. Es gab in dieser Kultur viele Meditationen mit dem Ankh. Die koptischen Christen übernahmen das Ankh als ihr primäres Symbol, das esoterisches Wissen aus den ägyptischen Mysterienschulen mit dem Christentum verband. Das Ankh besteht im Wesentlichen aus drei Teilen: dem Kreuz, das die Materie repräsentiert, der Shen-Schleife, die den spirituellen Bereich darstellt, und dem Sken-Knoten, der unsere spirituelle Natur an die Materie (also unseren dreidimensionalen Körper) bindet. Der Shen-Knoten repräsentiert unsere Atmung. Solange wir atmen, ist unser Geist an unseren Körper gebunden. Im Moment des Todes hören wir auf zu atmen, und unser Geist trennt sich von unserem Körper. Er schlüpft, symbolisch gesprochen, durch die Shen-Schleife in die Geistigen Welten. Diejenigen, die mit dem Ankh als Fokus ihrer Meditation arbeiten, glauben, dass es ein Kanal für höherdimensionale Energien ist und damit ein Schlüssel, der Bereiche des spirituellen Wissens aufschließt. Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen mit diesem rätselhaften Symbol glaube ich, dass dies zutrifft. Als ich, der Empfehlung der Hathoren folgend, mit dem Ankh meditierte, stellte ich fest, dass es ein außergewöhnliches interdimensionales Portal öffnet und dadurch den Zugang zu universellem wie auch persönlichem esoterischen Wissen ermöglicht. Die Hathoren schlugen mir vor, auch mit ihrer Klangmeditation Multiversum zu arbeiten, wenn ich auf das Ankh meditiere. Und ich habe festgestellt, dass sie als akustische Hilfe bei diesem Unterfangen ebenfalls sehr nützlich ist. TOM KENYON ist Forscher, Therapeut, Autor und ein Meister der Klangheilung. Weltweite Bekanntheit erlangte er als Channelmedium der Hathoren, liebevoller geistiger Wesen aus der fünften bis zwölften Dimension. Ihre klangvollen Lichtcodes, die er als Musiker empfängt und umsetzt, erschließen uns die schöpferischen Energien des inneren Seins. , CDs > Musik
Preis: 19.98 € | Versand*: 0 €
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Hilft es wirklich, 100 Liegestütze, 100 Sit-ups, 100 Kniebeugen und 10 km Laufen zu machen?
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie fit du bereits bist und wie regelmäßig du diese Übungen durchführst. Wenn du diese Übungen regelmäßig und korrekt ausführst, kann es zu einer Verbesserung deiner Kraft, Ausdauer und Muskelmasse führen. Es ist jedoch wichtig, auch andere Aspekte wie Ernährung und Ruhephasen zu berücksichtigen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Was wäre dir lieber: 100 Mücken oder 100 Spinnen im Zimmer?
Ich bin ein KI-Modell und habe keine Vorlieben oder Abneigungen gegenüber Mücken oder Spinnen. Es hängt von den persönlichen Vorlieben und Ängsten einer Person ab, welche sie lieber im Zimmer hätte. Manche Menschen finden Mücken lästig, während andere Spinnen als unheimlich empfinden.
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Was bedeutet 100 Watt?
100 Watt ist eine Einheit für die Leistung, die angibt, wie viel Energie pro Sekunde umgewandelt oder übertragen wird. Es ist eine Maßeinheit für elektrische Leistung und wird oft verwendet, um die Leistung von elektrischen Geräten wie Glühbirnen oder Elektromotoren zu messen. Je höher die Wattzahl, desto mehr Energie wird pro Sekunde umgewandelt.
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Wie kann man inneres Wachstum fördern und persönliche Entwicklung vorantreiben?
Durch Selbstreflexion und Achtsamkeit kann man seine eigenen Stärken und Schwächen erkennen. Durch das Setzen von klaren Zielen und regelmäßiges Lernen kann man sich persönlich weiterentwickeln. Die Suche nach neuen Erfahrungen und Herausforderungen hilft dabei, inneres Wachstum zu fördern.
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